TEST DIN ALKOHOLDNING

Hvor godt er du klædt på til dialogen om alkohol med din teenager?

Spørgsmål 1 / 6

Stop før ... genstande?

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at unge mellem 16 og 18 år drikker mindst muligt. Og hvis de drikker, bør de stoppe, inden de når et bestemt antal genstande til en fest. Hvor mange er det?

Næste spørgsmål

SÅDAN!

Vores teenagere drikker meget – og hva’ så?

Sådan var det også, da du var ung, og det er der ingen, der tager skade af? Eller er der? Se med her (og husk lyd)

Forældre har betydning

Fire ud af fem teenagere siger, at de ikke har noget imod, at deres forældre blander sig i, hvor meget alkohol de drikker. 

Når unge har aftaler om alkohol med deres forældre, drikker de mindre end unge, der ikke har. Men for mange forældre kan det være svært at tage snakken om alkohol, når husets teenager bliver lidt større. Kun hver tredje 15-20-årige har aftaler med deres forældre om alkohol. Men unge lytter faktisk til forældrenes holdninger og forventninger – også selvom det ikke altid virker sådan.

Man grundlægger sine alkoholvaner i teenageårene
Der er god grund til at forsøge at påvirke sit barns alkoholforbrug, fordi alkoholvaner grundlægges i ungdommen. Jo tidligere man starter og jo større forbrug i teenageårene, desto større er risikoen for, at man senere i livet drikker mere end andre voksne.

Pas på de små grå

På langt sigt øger alkohol risikoen for 60 forskellige sygdomme - herunder kræft. Men for meget alkohol kan også have seriøse konsekvenser på den korte bane. Alkohol er især skadelig for unges hjerner, som først er færdigudviklede omkring 20-års-alderen. Unge er desuden endnu dårligere end voksne til at foretage en risikovurdering og udøve selvkontrol med alkohol i blodet. Derfor kan et stort alkoholforbrug i ungdommen have konsekvenser både i form af ulykker, uønsket sex, vold, konflikter og nedsat indlæringsevne.

AFTALETESTEN

Har du aftaler med din teenager om alkohol - eller har I ikke lige fået taget hul på snakken?

I denne test vil du blive præsenteret for en række udsagn, som du skal tage stilling til - og som forhåbentlig vil sætte nogle tanker i gang om, hvilke aftaler I kan lave.

Når du har svaret på testens 6 spørgsmål, kan du se, hvad andre forældre med et barn med samme alder og køn har svaret, så du får en idé om, hvor du ligger holdningsmæssigt.

DET KAN DU GØRE SOM FORÆLDER

Tag stilling

Inden du tager snakken om alkohol med din teenager, er det vigtigt, at du gør dig klart, hvad du vil have ud af samtalen. Giv dig god tid og overvej hvor og hvornår, det vil fungere bedst at tage snakken. Husk at din holdning tæller – så hvad er den?

Test din alkoholdning her

Lav aftaler

Når unge har aftaler med deres forældre om alkohol, drikker de mindre end dem, der ikke har. Lav aftaler om alkohol, som I begge mener er realistiske. Det er en gode ide at følge op og tale om, hvad der fungerer og være åben for forhandling.

Men hvad er en god aftale, når det kommer til alkohol? I Aftaletesten kan du teste dig selv - og samtidig se, hvad andre forældre med teenager på samme alder har svaret.

Prøv aftaletesten

Se hvordan du udsætter alkoholdebuten her

Podcast om unge, alkohol og aftaler

Om promiller og genstande

Rusvirkningen af alkohol sker 5-20 minutter efter, at man har drukket. Her er nogle af de symptomer man kan få, når man drikker.

0,2 promille: Øjets evne til hurtigt at fokusere og omstille sig fra lys til mørke forringes.
0,5 promille: Evnen til på en gang at opfatte situationer og samtidigt udføre præcise bevægelser forringes. Synsvinklen indsnævres.
0,8 promille: Man får nedsat koordinationsevne og øget reaktionstid.
1,0 promille: Opmærksomheden og koncentrationsevnen er svækket. Man begynder at blive træt og får nedsat balance- og bevægelsesevner.
1,5 promille: Man får udtalt forringet bevægelsesevne og talebesvær. Centralnervesystemet har fået nok.
2,0: promille: Udtalte forgiftningssymptomer, manglende selvkontrol.
3,0 promille: Man har manglende kontrol med for eksempel urinblæren, og man kan blive bevidstløs.
4,0 promille og derover: Man bliver bevidstløs, og man er i livsfare.

Se hvordan man udregner promille på Sundhed.dk

ALKOHOLFRI ALTERNATIVER

DARK 'N' STORMY

2 cl sukkerlage
2 cl citronjuice
1 skive ingefær
Fyld med isterninger
Top med ginger beer

BRAMBLE

3 cl brombærsirup
2,5 cl friskpresset citronjuice
Fyld glas med knust is
Top med danskvand

TOMMY THE ELECTRICIAN

3 cl limejuice
2 cl agavesirup
1 cl blå curacao sirup
Fyld med isterninger
Top med soda

PINEAPPLE & ROSES

6 cl ananasjuice
2 cl sukkerlage (halv vand, halv hvid sukker)
2 cl limejuice
8 mynteblade
Fyld op med knust is

CUCUMBER COLLINS

2 cl limejuice
2 cl sukkerlage
3 skiver agurk
Fyld med isterninger
Top med ginger beer

ALKOHOLFRI ØL

Danskerne har taget de alkoholfri øl til sig.
De fås efterhånden i de fleste supermarkeder, og udvalget vokser stadig.