TEST DIN ALKOHOLDNING

    TEST DIN ALKOHOLDNING

    Hvor godt er du klædt på til dialogen om alkohol med din teenager?

    Spørgsmål 1 / 6

    Stop før ... genstande?

    Sundhedsstyrelsen anbefaler, at unge mellem 16 og 18 år drikker mindst muligt. Og hvis de drikker, bør de stoppe, inden de når et bestemt antal genstande til en fest. Hvor mange er det?

    Næste spørgsmål
    Nemlig. Det anbefales, at unge "stopper før 5" - men jo mindre, jo bedre.
    Nej. Unge skal drikke mindst muligt, fordi deres krop og hjerne er under udvikling. Jo mere man drikker på én gang, jo mere kan det skade ens helbred.
    Næste spørgsmål
    Spørgsmål 2 / 6

    Må du blande dig?

    Hvor stor en andel af unge har ikke noget imod, at deres forældre blander sig i deres alkoholforbrug?

    Næste spørgsmål
    Forkert. Selv om man ikke skulle tro det, så er tallet heldigvis meget højere.
    Rigtigt. Langt de fleste unge har faktisk ikke noget imod, at deres forældre blander sig i deres alkoholforbrug.
    Næste spørgsmål
    Spørgsmål 3 / 6

    Ung og upåvirkelig?

    Kan teenagere bedre holde til at drikke alkohol end voksne?

    Næste spørgsmål
    Forkert. Måske får de ikke så slemme tømmermænd som dig, men faktisk skader alkohol i særlig grad den unge hjerne, der er under udvikling.
    Sandt. Alkohol skader særligt den unge hjerne, som er under udvikling frem til 20-års-alderen. Alkohol påvirker det område i hjernen, der har at gøre med hukommelse og indlæring.
    Næste spørgsmål
    Spørgsmål 4 / 6

    Vilde med druk?

    Synes danske unge, at deres venner drikker for meget?

    Næste spørgsmål
    Rigtigt. Lidt over halvdelen af danske unge mener, at alkoholforbruget blandt danske unge er for højt.
    Forkert. Et flertal af unge mener, at det er ret utjekket at drikke sig meget fuld. Samtidig har over halvdelen af danske unge oplevet, at festen blev dårligere, fordi en af vennerne drak sig for fuld.
    Næste spørgsmål
    Spørgsmål 5 / 6

    Næsten voksen?

    Hvor mange unge oplever, at deres alkoholforbrug stiger, når de går fra folkeskole til ungdomsuddannelse?

    Næste spørgsmål
    Rigtigt. Når unge begynder på en ungdomsuddannelse, sker der en markant udvikling i deres alkoholforbrug.
    Forkert. Når unge mødes, og der drikkes alkohol, oplever omkring halvdelen, at det kan være svært at være en del af fællesskabet, hvis de ikke selv drikker.
    Næste spørgsmål
    Spørgsmål 6 / 6

    Hvem er europamestre?

    Hvilket europæisk lands unge drikker sig oftest fulde?

    Se resultat
    Rigtigt. Vi har den kedelige europarekord. 34 % af danske 15-årige har været fulde inden for den seneste måned.
    Forkert. Kun 9 % af de irske 15-årige har være fulde inden for den seneste måned. Irlands unge ligger dermed nummer 38 i Europa.
    Se resultat

    SÅDAN!

    Vores teenagere drikker meget – og hva’ så?

    Sådan var det også, da du var ung, og det er der ingen, der tager skade af? Eller er der? Se med her (og husk lyd)

    Forældre har betydning

    Fire ud af fem teenagere siger, at de ikke har noget imod, at deres forældre blander sig i, hvor meget alkohol de drikker. 

    Når unge har aftaler om alkohol med deres forældre, drikker de mindre end unge, der ikke har. Men for mange forældre kan det være svært at tage snakken om alkohol, når husets teenager bliver lidt større. Kun hver tredje 15-20-årige har aftaler med deres forældre om alkohol. Men unge lytter faktisk til forældrenes holdninger og forventninger – også selvom det ikke altid virker sådan.

    Man grundlægger sine alkoholvaner i teenageårene
    Der er god grund til at forsøge at påvirke sit barns alkoholforbrug, fordi alkoholvaner grundlægges i ungdommen. Jo tidligere man starter og jo større forbrug i teenageårene, desto større er risikoen for, at man senere i livet drikker mere end andre voksne.

    Pas på de små grå

    På langt sigt øger alkohol risikoen for 60 forskellige sygdomme - herunder kræft. Men for meget alkohol kan også have seriøse konsekvenser på den korte bane. Alkohol er især skadelig for unges hjerner, som først er færdigudviklede omkring 20-års-alderen. Unge er desuden endnu dårligere end voksne til at foretage en risikovurdering og udøve selvkontrol med alkohol i blodet. Derfor kan et stort alkoholforbrug i ungdommen have konsekvenser både i form af ulykker, uønsket sex, vold, konflikter og nedsat indlæringsevne.

    AFTALETESTEN

    Har du aftaler med din teenager om alkohol - eller har I ikke lige fået taget hul på snakken?

    I denne test vil du blive præsenteret for en række udsagn, som du skal tage stilling til - og som forhåbentlig vil sætte nogle tanker i gang om, hvilke aftaler I kan lave.

    Når du har svaret på testens 6 spørgsmål, kan du se, hvad andre forældre med et barn med samme alder og køn har svaret, så du får en idé om, hvor du ligger holdningsmæssigt.

    Tag test

    DET KAN DU GØRE SOM FORÆLDER

    Tag stilling

    Inden du tager snakken om alkohol med din teenager, er det vigtigt, at du gør dig klart, hvad du vil have ud af samtalen. Giv dig god tid og overvej hvor og hvornår, det vil fungere bedst at tage snakken. Husk at din holdning tæller – så hvad er den?

    Test din alkoholdning her

    Lav aftaler

    Når unge har aftaler med deres forældre om alkohol, drikker de mindre end dem, der ikke har. Lav aftaler om alkohol, som I begge mener er realistiske. Det er en gode ide at følge op og tale om, hvad der fungerer og være åben for forhandling.

    Men hvad er en god aftale, når det kommer til alkohol? I Aftaletesten kan du teste dig selv - og samtidig se, hvad andre forældre med teenager på samme alder har svaret.

    Prøv aftaletesten

    Se hvordan du udsætter alkoholdebuten her

    Podcast om unge, alkohol og aftaler

    Om promiller og genstande

    Rusvirkningen af alkohol sker 5-20 minutter efter, at man har drukket. Her er nogle af de symptomer man kan få, når man drikker.

    0,2 promille: Øjets evne til hurtigt at fokusere og omstille sig fra lys til mørke forringes.
    0,5 promille: Evnen til på en gang at opfatte situationer og samtidigt udføre præcise bevægelser forringes. Synsvinklen indsnævres.
    0,8 promille: Man får nedsat koordinationsevne og øget reaktionstid.
    1,0 promille: Opmærksomheden og koncentrationsevnen er svækket. Man begynder at blive træt og får nedsat balance- og bevægelsesevner.
    1,5 promille: Man får udtalt forringet bevægelsesevne og talebesvær. Centralnervesystemet har fået nok.
    2,0: promille: Udtalte forgiftningssymptomer, manglende selvkontrol.
    3,0 promille: Man har manglende kontrol med for eksempel urinblæren, og man kan blive bevidstløs.
    4,0 promille og derover: Man bliver bevidstløs, og man er i livsfare.

    Se hvordan man udregner promille på Sundhed.dk

    ALKOHOLFRI ALTERNATIVER

    DARK 'N' STORMY

    2 cl sukkerlage
    2 cl citronjuice
    1 skive ingefær
    Fyld med isterninger
    Top med ginger beer

    BRAMBLE

    3 cl brombærsirup
    2,5 cl friskpresset citronjuice
    Fyld glas med knust is
    Top med danskvand

    TOMMY THE ELECTRICIAN

    3 cl limejuice
    2 cl agavesirup
    1 cl blå curacao sirup
    Fyld med isterninger
    Top med soda

    PINEAPPLE & ROSES

    6 cl ananasjuice
    2 cl sukkerlage (halv vand, halv hvid sukker)
    2 cl limejuice
    8 mynteblade
    Fyld op med knust is

    CUCUMBER COLLINS

    2 cl limejuice
    2 cl sukkerlage
    3 skiver agurk
    Fyld med isterninger
    Top med ginger beer

    ALKOHOLFRI ØL

    Danskerne har taget de alkoholfri øl til sig.
    De fås efterhånden i de fleste supermarkeder, og udvalget vokser stadig.